Informations pratiques

Un processus pensé pour les profils sensibles au stress, à l’anxiété et au surmenage.

L’objectif est de vous offrir un espace pour souffler, récupérer, retrouver un nouvel élan.

Grâce aux outils du coaching, de la sophrologie, des neurosciences, de la théorie polyvagale (TPV) et plein d’autres astuces … vous vous créez votre propre boîte à ressources,

Pour réguler votre système interne à votre STYLE et à ancrer durablement plus de sérénité dans votre quotidien.

Comment je vous accompagne dans ce processus ?

Séances individuelles (en présentiel ou visio) pour répondre à vos besoins spécifiques.

Certaines complémentaires santé prennent en charge les séances de sophrologie.

Une séance de 60 à 75 minutes est facturée 120 CHF

Le paiement est possible en espèces, par Twint (QR code) ou virement bancaire

Une séance en sophrologie peut se dérouler en duo : couple ou parent/enfant

Accompagnements individuels de 1 à 6 mois :

L’alliance du coaching, de la sophrologie et de la TPV (Théorie Polyvagale), pour bâtir progressivement votre socle de sécurité et gagner de l’harmonie dans vos relations et votre environnement.

Accompagnement BOOST : En Pleine Confiance

Accompagnement RESET : Explore ton Potentiel, un envol vers Ta propre Norme

Tu as besoin d’en savoir plus sur mes accompagnements ?

Appel CLARTE offert : prendre RDV ici

Un cadre qui vous ressemble

En présentiel

Dans des cafés partenaires ou des espaces conviviaux à Lausanne (le lieu est choisi ensemble en fonction de vos préférences et de la confidentialité souhaitée)

À distance

En France, en Suisse ou dans un pays francophone

Via Zoom ou Meet (avec lien personnel), dans des conditions aussi performantes qu’en présentiel

Le bon moment pour vous

En présentiel (Lausanne)

Lundi au vendredi : 09h00 – 20h00
Samedi matin : 10h00 – 13h00

À distance (Zoom)

Lundi au vendredi : 09h00 – 20h00
Samedi matin : 10h00 – 13h00

Mes formations

Académie de la Pleine Confiance et la Théorie Polyvagale (nerf vague) – Ludovic Leroux

Institut international SOFROCAY – Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne

Sophrologie Ludique® – Claudia Sanchez & Ricardo Lopez, Pédagogie Sophrologie Ludique 1

École Vincent Lenhardt – formation de coaching professionnel Coach & Team

Fondation SEVE – Frédéric Lenoir & Martine Roussel-Adam, animation d’ateliers pour les jeunes Savoir Être et Vivre Ensemble

Parce que j’aime apprendre et comprendre les comportements humains,  je suis toujours en quête de nouvelles connaissances pour mieux vous accompagner.

Envie d’expérimenter par toi-même ? Je mets à ta disposition un guide gratuit : Retour au calme.

Télécharger le guide